مؤقت الراحة: قم بتوقيت راحتك الرياضية بسهولة
مؤقت الراحة هو تطبيق مجاني لنظام Android تم تطويره بواسطة Lucidiem، مصمم لمساعدتك في توقيت الراحة في روتين اللياقة البدنية الخاص بك. سواء كنت ترفع الأثقال، أو تتدرب، أو تقوم بتدريب الانترفالات عالية الكثافة (HIIT)، يتيح لك هذا التطبيق ضبط مدة الوقت والمجموعات لتناسب احتياجاتك الخاصة.
مع مؤقت الراحة، يمكنك تخصيص فترات الراحة الخاصة بك، وعدد الإعادات، والمجموعات بسهولة. بالنسبة لأولئك الذين يركزون على زيادة الحجم العضلي، يوصي التطبيق بفترات راحة تتراوح بين 1 إلى 2 دقيقة بين المجموعات لمساعدتك في الحصول على حجم أكبر بشكل أسرع. إذا كنت تهدف إلى زيادة القدرة العضلية، يقترح التطبيق فترات راحة تتراوح بين 45 ثانية إلى 2 دقيقة بين المجموعات.
إحدى الميزات الرئيسية لمؤقت الراحة هي مرونته. يمكنك ضبط عدد المجموعات والراحات، وضبط وقت الفاصل الزمني المخصص، وحتى تعديل المؤقت أثناء تشغيله لمنح نفسك وقتًا إضافيًا إذا لزم الأمر. كما يقدم التطبيق إشعارات الخلفية وإشعارات اختيارية، حتى تتلقى إشعارًا عندما يحين الوقت لبدء مجموعتك التالية.
مؤقت الراحة هو الرفيق المثالي لتمارين الصالة الرياضية الخاصة بك، سواء كنت في المنزل أو في الصالة الرياضية. يوفر وسيلة بسيطة ومريحة لتوقيت راحتك وإعاداتك ومجموعاتك، مما يساعدك على البقاء على الطريق الصحيح مع روتين اللياقة البدنية والتدريب الخاص بك.
